Dinamízate

La vitamina D es una de las sustancias más estudiadas debido a su asociación con el sistema inmunitario. Recientemente, se ha relacionado esta vitamina con nuevos beneficios para la salud. 

El deporte ha ganado peso en la farmacia en los últimos años. Ponerse en forma ya es mucho más que una moda es un hábito para muchos de nuestros pacientes que recurren a la botica en busca de soluciones para problemas tan comunes como las agujetas.

Esta técnica desarrollada por el quiropráctico japonés Toshiki Fukutsudzi te permite mejorar tu postura y deshinchar el abdomen con tan solo 5 minutos diarios. 

También conocida como tendinopatía rotuliana o rodilla del saltador, este tipo de lesión es más común de lo que pensamos y se caracteriza por causar dolor y limitar el movimiento. Te contamos sus causas y cómo puedes prevenirla. 

Estrenamos calendario y nuevos propósitos entre los que suele repetirse practicar deporte con regularidad pero, a menudo, conseguir tener hábito de hacer ejercicio físico se convierte en una misión “casi” imposible.

Las bajas temperaturas del invierno hacen que muchos aficionados al running se planteen quedarse en casa en muchas ocasiones porque no aciertan con el atuendo idóneo o no calientan lo suficiente.

Con la llegada de la nueva temporada de nieve es común que se nos pase por la cabeza iniciarnos en algún tipo de deporte de invierno, sin embargo, no debemos olvidar ciertas recomendaciones para poder mantener nuestra salud intacta.

El uso de órtesis no solo nos ayuda a curar lesiones de forma más rápida, sino que usarlas durante la realización de cualquier deporte nos puede ayudar a evitarlas así como a mejorar nuestro rendimiento.