Cada 24 de julio se conmemora el Día Mundial del Autocuidado, una cita obligada en la que concienciar a ciudadanos, profesionales sanitarios y autoridades de la necesidad de cuidar de la salud las 24 horas del día los 7 días de la semana.

Un tatuaje recién hecho puede provocar alteraciones en la piel e irritación, por lo que tiene que pasar por las fases naturales de restauración de la piel para las que es fundamental llevar a cabo un correcto cuidado.

En muchas ocasiones el médico recomienda a las personas con problemas de hipertensión medir su presión arterial en casa pero, ¿sabemos interpretar los indicadores?
 

En verano las personas que tienen mala circulación o varices suelen notar un incremento del dolor de piernas, hinchazón, pesadez y cansancio. ¿Existe relación directa con el calor?
 

A veces no somos conscientes de que no renovar con regularidad los accesorios de higiene personal conlleva riesgos para nuestra salud. El cepillo de dientes, la esponja o el peine también tienen “fecha de caducidad”.

Tanto la subida de las temperaturas como el aumento de horas de luz son factores que influyen en la calidad del sueño de las personas. 

La sangre es muy escandalosa pero en caso de hemorragia debemos no quedarnos bloqueados y saber cómo actuar para ayudarnos a nosotros mismos o a los demás. Conoce los diferentes tipos de hemorragias y descubre cómo actuar.

¿Cuántas veces te has dicho “necesito más horas en el día”? Sin embargo, esto es algo que no está en nuestras manos cambiar. Lo que sí podemos hacer es aprender a vivir y aprovechar mejor nuestro tiempo.