Nutrición - Espacio salud - mundofarmaceutico
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La composición de la dieta condiciona la respuesta metabólica a la pérdida de peso
La dieta cetogénica, la mediterránea y la muy baja en grasas de orientación vegetal mejoraron la sensibilidad a la insulina y lograron una pérdida de peso moderada, aunque con diferencias en la respuesta hepática, según un ensayo clínico.
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Cómo congelar los alimentos para evitar desperdicios
Conocer el método de conservación que conviene utilizar en cada tipo de alimento es esencial para mantener intactas sus propiedades y calidad.
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Qué alimentos ayudan a evitar la caída del cabello
Incluir en la dieta determinados nutrientes ayuda a cubrir las necesidades del organismo y a mantener un pelo fuerte y cuidado.
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Seis falsas creencias sobre la alimentación que vuelven cada otoño
Con el frío regresan algunos mitos nutricionales que conviene revisar y alertar desde la farmacia para mantener unos hábitos equilibrados.
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Avena y frutos secos: una buena base para un desayuno saludable
Escoger estos alimentos puede ayudar a mantener la saciedad y aportar nutrientes importantes desde el comienzo del día.
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Leucina: el aminoácido presente en ciertos alimentos que ayuda a mantener la masa muscular
Mantener la masa muscular a partir de los 40 años es fundamental para la salud general, la movilidad o la longevidad.
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Llega la temporada de moras: ¿qué aporta a la salud esta fruta?
Su consumo regular puede aportar diversos beneficios cardiovasculares, digestivos o incluso al cerebro.
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El peligro del exceso de sal: cómo controlar su consumo sin alterar las comidas
Reducir su consumo puede ayudar a controlar la presión arterial, evitar la retención de líquidos y proteger la salud cardiovascular y renal.
