Consejo nutri - Nutrición - Tu paciente al día
Consejo nutri
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¿Qué es la leche dorada y cuáles son sus beneficios para la salud?
También conocida como ‘Golden Milk’, esta bebida a base de especias se toma combinada con cualquier tipo de leche o bebida vegetal para conseguir potentes beneficios para la salud.
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Avena: beneficios de este cereal para nuestra salud
Aunque éste no sea uno de los cereales favoritos de los españoles, el 3% de la población consume este cereal diariamente. Pero, aunque sus beneficios sean incontables, un consumo en exceso también puede acarrear consecuencias negativas.
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El papel esencial de las proteínas en nuestro cuerpo
Desde la construcción y reparación de tejidos hasta la regulación de procesos metabólicos y la función inmunológica, las proteínas desempeñan una variedad de roles vitales en la salud y el bienestar humanos.
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La cuesta de enero trae colesterol: cómo prevenirlo
El colesterol puede aumentar hasta un 15% tras las Navidades debido a los excesos durante las fiestas, un dato preocupante si tenemos en cuenta que se trata de uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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Vitamina B12: todo lo que debes saber
También conocida como cobalamina, la vitamina B12 es esencial para mantener la función nerviosa, la producción de glóbulos rojos y facilitar la síntesis de ADN.
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Vuelta a la normalidad: cómo recuperarse de los empachos después de las Navidades
Las festividades navideñas, marcadas por excesos alimenticios, pueden afectar la salud. En medio del ajetreo, los farmacéuticos se convierten en los aliados más accesibles para orientación y cuidado.
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Cuidado con los excesos en las comidas navideñas
La Navidad puede ser una de las épocas más mágicas del año en muchos aspectos pero los excesos, especialmente en las comidas y el alcohol, hacen que esta sea una de las épocas más peligrosas para nuestra dieta.
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¿Regular el consumo de bebidas energéticas?
El consumo excesivo de estas bebidas puede suponer implicaciones negativas para la salud, afectando al bienestar psicológico y al cardiovascular.