Consejo nutri - Nutrición - Tu paciente al día
Consejo nutri
-
Controla la presión arterial gracias a la alimentación
Se estima que la hipertensión afecta al menos a 10 millones de españoles, los cuales podrían reducir los riesgos de esta patología a través de la dieta.
-
Arcoíris nutricional: cómo los colores de los alimentos potencian tu salud y bienestar
Los colores de los alimentos no solo embellecen tus platos, sino que también indican beneficios específicos para la salud. Aprende cómo una dieta colorida puede mejorar tu bienestar.
-
Ensaladas de legumbres: una opción saludable y sostenible para el día a día
Las ensaladas de legumbres son la opción perfecta: nutritivas, versátiles y sostenibles. Un plato que combina sabor, salud y cuidado del medioambiente. Descubre cómo elaborarlas.
-
Yogur o kéfir, ¿qué es mejor elegir?
El yogur y el kéfir destacan por sus beneficios probióticos y nutricionales, aunque ambas son opciones saludables, uno u otro será más recomendable según las necesidades de cada persona.
-
El halo de salud en nutrición, consejos para dar desde la farmacia
El halo de salud puede distorsionar nuestra percepción de lo que son alimentos saludables, influenciando en las decisiones de compra que se basan en etiquetas atractivas pero que pueden ser engañosas.
-
Kimchi: qué es y qué beneficios tiene para nuestra salud
Este plato típico coreano va ganando cada vez más adeptos en nuestro país tanto por su sencillez como por los beneficios que tiene para nuestro organismo.
-
No todas las grasas son malas, estas son las recomendables en tu dieta
Algunas grasas son esenciales para la salud, aportando energía, protección y beneficios cardiovasculares si se eligen adecuadamente. Te contamos cómo diferenciarlas.
-
Alimentación en la tercera edad: cuidarse un poquito más
Si bien la dieta óptima para una persona mayor no difiere demasiado de la que se recomienda a cualquier otra persona, a cierta edad es positivo moderar algunos alimentos y aumentar otros que suplan ciertas carencias del organismo.