Nutrición

Cada vez hay más interés en cómo puede influir la microbiota intestinal en la salud mental, y ahí es donde aparecen los psicobióticos. Pero ¿realmente tienen beneficios demostrados?

El auge de los productos veganos ha reforzado la idea de que son opciones más saludables. Sin embargo, muchos de estos alimentos resultan ser ultraprocesados y no siempre ofrecen un buen perfil nutricional. 

El interés por los suplementos alimenticios no deja de crecer y cada vez generan más consultas en la farmacia; de hecho, es importante acudir a los profesionales antes de tomarlos.

Este superalimento es conocido por sus propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias, pero ahora, una investigación muestra su posible efecto sobre el envejecimiento.

Beber agua caliente en ayunas se ha convertido en una recomendación cada vez más popular, pero también genera muchas dudas. ¿Realmente tiene un impacto en el peso o es solo otra tendencia más? 

El papel del farmacéutico es necesario para guiar al paciente en la elección del enfoque dietético correcto según su perfil y capacidad de adherencia.

A pesar de que estas sustancias forman parte habitual de la alimentación y no son perjudiciales por sí mismos, pueden interferir en la absorción de determinados minerales.

El consumo de proteínas ha aumentado en los últimos años impulsado por tendencias alimentarias y productos enriquecidos. Es de gran importancia conocer los efectos de su exceso para orientar sobre una dieta equilibrada.