Prevención y hábitos saludables desde la farmacia para proteger la salud cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares suponen un importante reto de salud pública en todo el mundo. Sólo en España, las enfermedades del sistema circulatorio fueron responsables del 25,7% de todas las defunciones registradas en 2025, según datos provisionales del Instituto Nacional de Estadística (INE).

Así, este tipo de enfermedades –que agrupan una serie de trastornos del corazón y los vasos sanguíneos, como la cardiopatía coronaria, los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías reumáticas–, suponen la segunda causa de fallecimiento a nivel nacional, solo por detrás del cáncer. 

En el Día Mundial del Corazón, que se celebra cada 29 de septiembre, cabe recordar la importancia de la prevención. Un ámbito en el que la farmacia comunitaria desempeña un papel fundamental.

Y es que la farmacia es, en muchos casos, la primera línea de atención a la población. Gracias a su cercanía y accesibilidad, la orientación del farmacéutico es crucial también en la detección el incumplimiento del tratamiento, así como a la hora de favorecer la adherencia y, además, es capaz de realizar un seguimiento farmacológico personalizado.

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Hábitos de vida saludables y factores de riesgo

Si hablamos de prevención, hay ciertos hábitos que reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como no fumar, reducir la ingesta de sal y aumentar la de frutas y hortalizas, realizar actividad física con regularidad y no tomar bebidas alcohólicas.

En este sentido, la alimentación es fundamental, pues la calidad de la dieta influye directamente sobre los eventos cardiovasculares, según la Fundación Española del Corazón (FEC). Y, en este contexto, la dieta mediterránea se erige como la mejor opción para la prevención cardiovascular según la evidencia científica. 

[Conoce los beneficios de la dieta mediterránea para el corazón. PINCHA AQUÍ]

Por supuesto, el ejercicio físico siempre es beneficioso para la salud, pero además demuestra ser una estrategia eficaz para reducir la presión arterial en adultos hipertensos. 

[Descubre por qué el deporte puede mejorar los niveles de presión. PINCHA AQUÍ]

Incluso solo con caminar entre 10 y 20 minutos justo después de comer, se podría reducir el pico de azúcar en sangre.

[Lee más sobre este efecto positivo de caminar sobre el organismo. PINCHA AQUÍ]

Pero también hay otros factores que pueden afectar a la salud cardiovascular… y no positivamente. En este sentido, se debe tener cuidado con las altas temperaturas. Los colectivos especialmente vulnerables, como menores, mayores y personas con antecedentes cardiovasculares o polimedicadas, son los más delicados en verano.

[Descubre cómo afecta el verano a la salud cardiovascular. PINCHA AQUÍ]

De hecho, la salud del corazón viene determinada por las condiciones ambientales desde el momento en el que una persona es concebida, tal y como han observado cardiólogos del Hospital Universitario Santa Lucía de Cartagena (Murcia). En este caso, aquellas que nacen en estaciones donde predomina el calor, como es el verano, condiciona el perfil lipídico y el riesgo cardiovascular décadas después.

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El marco europeo

Desde Europa, la Agrupación Farmacéutica Europea (PGEU, por sus siglas en inglés) pide que la farmacia comunitaria tenga una “posición privilegiada” en el Plan Europeo de Salud Cardiovascular, de cara a fortalecer y potenciar la educación sanitaria y la prevención frente a estas patologías.
Así, expone que los farmacéuticos son clave tanto para facilitar el acceso a los medicamentos, como para la detección de factores de riesgo. Además, destaca que son figuras de apoyo para un uso seguro, continuo y adecuado de los tratamientos.

[Consulta las recomendaciones del PGEU para incorporar a la farmacia al Plan Europeo de Salud Cardiovascular. PINCHA AQUÍ]

En definitiva, la farmacia comunitaria se sitúa como un profesional saniario imprescindible para avanzar hacia una mayor prevención cardiovascular y un mejor cuidado de la salud del corazón.