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La vuelta al colegio, oportunidad para recuperar hábitos saludables en los niños

La vuelta al colegio, oportunidad para recuperar hábitos saludables en los niños

Regular de nuevo los horarios de sueño, cuidar la alimentación y la higiene y reservar espacio para el ejercicio y el descanso emocional puede facilitar la adaptación de los menores a las rutinas del curso.

Niñas protegidas de las defensas

Vuelta al cole: cómo cuidar el sistema inmunitario de los niños

Con el inicio de las clases, los más pequeños retoman rutinas y aumentan el contacto con otros compañeros. Algunos hábitos diarios pueden ayudar al organismo a responder mejor durante esta etapa.