La higiene de manos, fundamental para prevenir enfermedades y mantener la salud pública

La higiene de manos se convirtió durante la pandemia de COVID-19 es un requisito imprescindible para garantizar la salud pública de la población. Y es que es fundamental –cada día, no sólo en situaciones de crisis sanitarias– para prevenir enfermedades.

Las manos son una de las principales vías de entrada de las infecciones al resto del cuerpo, ya que están en constante contacto con la nariz, los ojos y la boca. Así, con una buena higiene de manos se puede reducir la transmisión de enfermedades como la COVID-19, el resfriado común, la gripe, la hepatitis A, algunas gastroenteritis, el herpes, la tos ferina o infecciones resistentes a los antibióticos.

Cada 5 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para concienciar a la población acerca de su importancia y promover la higiene de manos como una medida eficaz y barata para prevenir las infecciones asociadas a la asistencia sanitaria y la diseminación de microorganismos multirresistentes. Una iniciativa a la que se une el Ministerio de Sanidad, en el marco de la Estrategia de Seguridad del Paciente, con el impulso del Programa de Higiene de Manos así como otras acciones.

¿Cómo lograr una buena higiene de manos?

En la farmacia se pueden encontrar diferentes productos para eliminar gérmenes y bacterias en la piel sin resecarla y proporcionando una adecuada hidratación. Así, los jabones, geles desinfectantes, geles hidroalcohólicos y cremas para manos ayudar a mantener una correcta higiene. 

Otra parte importante que se debe cuidar son las uñas, donde es frecuente que se acumule suciedad. De este modo, la farmacia también dispone de productos específicos para su cuidado, asegurando que crezcan fuertes y sanas.

Además, desde el mostrador se pueden dar las siguientes recomendaciones a los pacientes:

• Es preciso realizar un lavado de arrastre o minucioso con agua y jabón normal después de haber usado el baño o haber ingerido alimentos, si las manos están sucias o si se ha tocado algo que puede estar contaminado.
• Es posible aplicar una solución hidroalcohólica, pues se trata de una manera rápida, eficaz y tolerada por las manos para su desinfección. Sin embargo, si ya se han lavado las manos en 4 o 5 ocasiones con una solución hidroalcohólica, emplear agua y jabón.

Y estos son los pasos a seguir para un lavado adecuado de manos:

• Palmas de las manos. Frotar palma contra palma.
• Dorsos. Con la palma de la mano derecha frotar el dorso de la mano izquierda y repetir lo mismo con la mano opuesta.
• Entre los dedos. Palma contra palma con los dedos entrelazados se frotan para que no queden huecos.
• Dedos ajustados. Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma opuesta como si se agarraran los dedos.
• Pulgares. Fricción por rotación de los dedos en la mano izquierda cerrados alrededor del pulgar derecho y viceversa.
• Usar las yemas. Fricción por rotación de las yemas de los dedos de la mano derecha contra la palma izquierda y viceversa.