Vence al sedentarismo con seis simples hábitos
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Vence al sedentarismo con seis simples hábitos
El 17% de los adultos de la población global es físicamente inactivo y el 41% es insuficientemente activo para obtener beneficios en salud, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que cifra en 1,9 millones de muertes prematuras las consecuencias anuales de la inactividad a nivel mundial.
Publicado: 27 diciembre 2022
Llamamos sedentarismo a aquellas actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas mientras estamos despiertas y que utilizan muy poca energía.
El sedentarismo está convirtiéndose en un problema de salud importante en España cuando no es necesaria una actividad física extenuante para ser activos y obtener beneficios para la salud.
Es más, puedes apretar el botón ‘on’ de la actividad física incorporando pequeños cambios a tu día a día con estos seis simples hábitos.
