En forma, también en Semana Santa
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En forma, también en Semana Santa
Sabemos que las vacaciones son para descansar pero el deporte no está reñido con este parón en el calendario laboral. La Semana Santa se convierte en un momento idóneo para hacer ejercicio y comer sano huyendo del sedentarismo y disfrutando de actividades nuevas o diferentes.
Publicado: 04 abril 2023
Con niños, con mascota, en la playa o en la montaña cualquier circunstancia y cualquier lugar son buenos para mantenernos activos y desconectar de la rutina. Por eso, te recomendamos las actividades al aire libre en contacto con la naturaleza.
Si eres de los que han elegido montaña para estos días de relax te recomendamos el senderismo, una actividad física sencilla y al alcance de todos que te permitirá descubrir lugares increíbles. Asimismo, también puedes optar por el trail running o la bicicleta para disfrutar de un entorno maravillo.
Si, por el contrario, eres más de playa y el tiempo acompaña te aconsejamos deportes más tranquilos como el yoga o el vóley playa, aunque si lo tuyo es la adrenalina, puedes optar por una jornada de surf de ola en ola o una inmersión de submarinismo para disfrutar de los fondos marinos.
Descubre las ventajas saludables de practicar estos deportes en este vídeo:
