Nutrición

Antes y durante el periodo se puede experimentar un aumento del apetito, especialmente de chocolate, y tiene una explicación científica.

Aunque se conoce como la “hormona del estrés”, es imprescindible para la vida y cumple funciones esenciales en el organismo.

El llamado té de la inmunidad se ha popularizado como bebida de apoyo durante los resfriados, pero ¿qué tiene de cierto? La clave parece estar en sus ingredientes.

Un consumo excesivo de azúcar puede perjudicar al bienestar de los más pequeños, por lo que es fundamental lograr un equilibro en la alimentación.

Después de las celebraciones navideñas, las dietas detox se están volviendo cada vez más populares como solución inmediata. Desde la farmacia, es clave diferenciar entre recomendaciones seguras y los mitos.

Los probióticos son cada vez más populares, pero su eficacia y beneficios reales generan muchas dudas. Conocer qué hay de cierto y cómo seleccionarlos es clave para ofrecer un consejo fiable a los pacientes.

Este plato, ideal para la temporada de frío, sustituye las patatas por nabos, logrando una textura ligera sin perder el sabor.

Los alimentos ultraprocesados forman parte habitual de la dieta moderna, pero nuevas evidencias apuntan a que podrían dificultar la pérdida de peso incluso cuando se consumen dentro de pautas saludables.