Pastillas anticonceptivas frente a la caída capilar: ¿qué hay de cierto?

El estrés, las alteraciones hormonales o una mala alimentación pueden incidir negativamente en la salud del cuero cabelludo y provocar un aumento significativo en la caída del pelo. Y como todo problema, trae consigo la aparición en internet y las diferentes redes sociales de todo tipo de soluciones y remedios caseros que prometen ponerle fin. 

El más extendido de estos supuestos remedios es el que hace referencia a las pastillas anticonceptivas. Se dice que estas, mezcladas con el champú y frotadas por la cabeza, revitalizan el cabello y frenan su caída. Sin embargo, los expertos desmienten esto haciendo referencia a que, debido a su uso superficial, los activos no penetrarían en la raíz, zona sobre la que tendrían actuar para conseguir algún beneficio.

Ingeridas podrían contribuir al crecimiento capilar

A pesar de todo, este mito tiene cierto fundamento. La principal función de las pastillas anticonceptivas orales es equilibrar los desajustes hormonales y regular así el ciclo menstrual mediante la mencionada combinación de estrógenos y progesterona, que puede intensificar el desarrollo de la piel y el pelo. 

Dependiendo de su composición, las pastillas anticonceptivas pueden afectar, ya sea de forma positiva o negativa, a la producción capilar. Si están compuestas de progestágeno pueden acelerar la caída, pero si su composición es una combinación de estrógenos y progestágenos pueden resultar beneficiosas para la salud del pelo, influyendo en su densidad e incluso su textura.

En cualquier caso, los anticonceptivos no tienen ningún efecto cuando se aplican de manera tópica. Deben ser ingeridas para que su composición llegue al flujo sanguíneo y tenga efecto. 

La alimentación siempre es clave

Evidentemente, hay otras formas más recomendables de fortalecer el cabello. Antes de nada, hay que valorar si la alimentación es óptima y equilibrada, fundamental para el adecuado desarrollo del pelo, y orientarla a abastecer al cuerpo de esos nutrientes que pueden ayudar a la causa, como son el omega-3, la vitamina B12 y el hierro. Así, los pescados grasos como el salmón, las proteínas como el pollo o los huevos y los frutos secos deberán aparecer con asiduidad en la dieta.

Otra manera de aumentar estos nutrientes y vitaminas beneficiosos es la complementación. En estos casos, es aconsejable acudir a la farmacia más cercana y no tomar decisiones sin conocimiento. Así mismo, para fortalecer el cabello y evitar su caída en la medida de lo posible, siempre es importante descansar debidamente y dormir horas suficientes, así como cuidar de la higiene y salud mental.