Trucos para elegir unas buenas gafas de sol

Cada vez es más habitual encontrar gafas de sol en las farmacias, donde muchas personas aprovechan para resolver dudas sobre cuál elegir o qué características deben tener para proteger realmente los ojos. Y es que, aunque existe una mayor conciencia sobre los riesgos de la radiación solar, todavía hay muchos errores a la hora de comprar uno de estos accesorios. 

Una de las preguntas más frecuentes es si unas gafas de farmacia protegen igual que otras de óptica más caras o si el color del cristal influye realmente en la protección. Y sí, las gafas de las farmacias son igual de seguras que unas de óptica. Respecto al color del cristal, uno de los errores más frecuentes es pensar que cuanto más oscuro sea, mejor protege del sol. Pero la clave no está en el color, sino en el filtro UV. Unas gafas pueden tener cristales muy oscuros y, aún así, no proteger correctamente frente a la radiación ultravioleta. 

De hecho, unos cristales muy oscuros pueden ser incluso peor, porque al oscurecer la visión la pupila se dilata y, si el filtro no es adecuado, se produce una entrada todavía mayor de la radiación dañina del sol. Por eso, desde el mostrador se debe insistir en que uno de los aspectos más importantes es que las gafas tengan protección UV homologada.

Qué deberían tener unas buenas gafas de sol

Más allá de la estética o de la moda, hay varios aspectos que conviene tener en cuenta antes de comprar unas gafas de sol: 

• Protección UV adecuada.
• Marcado CE homologado.
• Cristales de buena calidad óptica.
• Montura cómoda y estable.
• Buena cobertura de la zona ocular.
• Categoría de filtro adaptada al uso.

Además de todo lo anterior, también hay que fijarse en el filtro solar que tienen, ya que muchas personas desconocen que las gafas de sol se clasifican según la cantidad de luz que filtran: 

• Categoría 0: luminosidad muy baja. 
• Categorías 1 y 2: uso habitual con luz moderada. 
• Categoría 3: la más recomendada para verano y playa.
• Categoría 4: para situaciones de luz extrema, como nieve o alta montaña.

Sin embargo, es un error pensar que una categoría más alta siempre es mejor. En realidad, depende del uso que se le vaya a dar. Un ejemplo de esto es que las gafas de categoría 4 no están recomendadas para conducir, ya que pueden deslumbrar.

El papel de la farmacia en la protección ocular

Aunque muchas veces las gafas de sol se asocian más a la moda, desde la farmacia también se puede informar de la importancia de proteger los ojos del sol. Especialmente en verano, son frecuentes las consultas por irritación ocular, molestias tras muchas horas de exposición solar o sensibilidad a la luz.

Muchas personas todavía no relacionan la radiación UV con problemas oculares a largo plazo, cuando una exposición continuada puede favorecer alteraciones como: 

• Cataratas. 
• Irritación ocular.
• Envejecimiento ocular prematuro.
• Fotoconjuntivitis. 
• Mayor sensibilidad ocular. 

Igual que se recomienda proteger la piel, también es importante recordar que los ojos necesitan protección diaria frente al sol. Las gafas de sol suelen relacionarse únicamente con vacaciones o playa, pero la protección ocular debería verse como un hábito de salud más, especialmente en personas con ojos sensibles o muy expuestas al sol. Se deben evitar por todos los medios las imitaciones, gafas de mercadillos o productos no homologados, ya que pueden dar sensación de protección sin filtrar realmente la radiación ultravioleta.