Si no te cuidas tú… ¿Quién te va a cuidar?
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Si no te cuidas tú… ¿Quién te va a cuidar?
Cada 24 de julio se conmemora el Día Mundial del Autocuidado, una cita obligada en la que concienciar a ciudadanos, profesionales sanitarios y autoridades de la necesidad de cuidar de la salud las 24 horas del día los 7 días de la semana.
Publicado: 26 julio 2023
El autocuidado es una práctica fomentada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que busca difundir una actitud activa y responsables respecto a la calidad de vida, siempre vinculada a la prevención de la salud y ayudando a la sostenibilidad del sistema.
Estas buenas prácticas pasan por una alimentación equilibrada, la práctica de ejercicio físico, evitar el consumo de tabaco y alcohol… En este vídeo os dejamos todas las claves para celebrar este Día Mundial, con altas dosis de autocuidado, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.
