Todos los cuidados que necesita una mujer tras el parto - mundofarmaceutico
Tips para primerizos
Todos los cuidados que necesita una mujer tras el parto
El periodo que sigue al parto se denomina puerperio o cuarentena y se caracteriza por la recuperación del útero y una adaptación del organismo a esta nueva situación. Muchas veces el apoyo del entorno social y familiar en este proceso gira en torno a la ayuda con el bebé pero lo cierto es que la madre también necesita de esa ayuda.
Publicado: 12 enero 2023
La mayoría de los expertos recomienda guardar reposo moderado durante al menos 10 días tras el alumbramiento y no realizar esfuerzos, como ejercicio o algunas tareas domésticas, sobre todo si el parto ha sido mediante cesárea.
Además, durante el puerperio la alimentación debe ser sana, variada y rica en proteínas y cabe destacar que a veces es necesario complementar la dieta con algún complejo vitamínico, hierro o ácido fólico.
Por todo ello, una buena forma de ayudar a la nueva mamá puede ser ofreciéndole tiempo para ella, por ejemplo, para realizarse un masaje terapéutico o bien proporcionándole comida casera rica y saludable.
