Dolor de espalda en el embarazo: vigila tu calzado
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Dolor de espalda en el embarazo: vigila tu calzado
Un 80% de las embarazadas sufre dolor de espalda, fundamentalmente por el esfuerzo al que están sometidos los músculos por el aumento de peso y los cambios de postura a medida que el embarazo progresa.
Publicado: 05 diciembre 2022
De hecho, la higiene postural es fundamental durante el embarazo ya que, según pasan los meses, las mujeres embarazadas tienden a inclinarse hacia delante en exceso lo cual provoca rigidez y dolor en la zona lumbar.
Asimismo, la debilidad de los músculos abdominales suele ser otro de los motivos del dolor de espalda, unido todo ello a los cambios hormonales que también pueden influir.
Evitar el reposo, usar un calzado adecuado, mantenerse activa o cuidar la higiene postural son solo algunos consejos que pueden evitar esos tediosos dolores lumbares durante el embarazo.
