Tres ejercicios para mantenerte activo en la oficina
Dinamízate
Tres ejercicios para mantenerte activo en la oficina
España es el cuarto país de Europa con mayor tasa de sedentarismo. Un 15% de la población española no practica nada de ejercicio físico, ni durante la semana ni en su tiempo libre.
Publicado: 19 enero 2023
Además, mantener estas rutinas durante un largo periodo de tiempo puede traer consigo lesiones musculares, enfermedades cardiovasculares y sobrepeso, un aumento del riesgo de padecer determinadas enfermedades e incluso la pérdida de vitalidad.
Los profesionales con trabajo de oficina son uno de los colectivos que más padecen el sedentarismo, ya que desempeñan su actividad laboral sentados durante largos periodos de tiempo. No obstante, combatir la inactividad en la oficina es fácil con estos consejos.
Compartir esta noticia en redes
