¿Aumenta el consumo de multivitamínicos en otoño?

La demanda de productos multivitamínicos en farmacia se encuentra al alza desde 2021. Tal es así, que en 2023 se registró un aumento del 14% respecto al año anterior según datos proporcionados por Cofares. Concretamente, desde el inicio de curso en septiembre, y durante los siguientes meses de otoño, se observa una mayor demanda de farmacias para estos productos.

Es esencial entender las razones detrás de esta tendencia y evaluar la eficacia y seguridad de los suplementos en la promoción de la salud durante la temporada otoñal.

Disminución de la exposición solar y vitamina D

Uno de los principales factores que impulsa el aumento en la venta de suplementos durante el otoño es la disminución de la exposición solar. La luz solar es la principal fuente de vitamina D, y su reducción puede contribuir a deficiencias. 

Desde el punto de vista farmacéutico, los suplementos de vitamina D se prescriben comúnmente para aquellos con niveles bajos. Sin embargo, es crucial realizar pruebas de laboratorio antes de iniciar la suplementación para evitar excesos, ya que éste puede tener efectos adversos. Entre ellos: náuseas, vómitos, confusión, pérdida de apetito, deshidratación, micción y sed excesivas, etc. 

Reforzando el sistema Inmunológico con vitamina C

El cambio estacional a menudo coincide con un aumento en enfermedades respiratorias. La vitamina C, conocida por su papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico, se convierte en un suplemento popular durante el otoño. 

Desde la farmacia, es necesario proporcionar información sobre la dosificación adecuada y la selección de productos de calidad. Si bien los suplementos de vitamina C pueden ser beneficiosos, es esencial recordar que una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras también puede proporcionar cantidades adecuadas de esta vitamina.

Consideraciones sobre la vitamina A y antioxidantes

La vitamina A y otros antioxidantes presentes en alimentos de otoño como zanahorias y calabazas son fundamentales para la salud ocular y la protección celular. Desde el mostrador, es crucial destacar que la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina A a través de la dieta. 

La suplementación puede no ser necesaria para todos y debe considerarse con precaución. Informar a los clientes sobre la importancia de una dieta equilibrada y variada es esencial.

Suplementos de vitamina E y ácido fólico

Los suplementos de vitamina E, conocida por sus propiedades antioxidantes, y ácido fólico, esencial para la salud celular y mental, también pueden experimentar un aumento en la demanda durante el otoño. 

Es necesario informar a los pacientes acerca de que un exceso de vitamina E puede tener consecuencias negativas como fatiga, náuseas o diarrea. Por su parte, el ácido fólico es beneficioso principalmente para grupos determinados como, por ejemplo, las mujeres embarazadas.

 

Las farmacias son establecimientos garantes de la seguridad y calidad de los productos que se dispensan en ella y, entre ellos, de los suplementos. Es necesario orientar a nuestros pacientes sobre la importancia de controlar sus niveles de vitaminas en sangre, especialmente en esta época del año, y recomendar aquellos que mejor se adecuen a sus necesidades.