Así te pueden ayudar los probióticos
Consejo nutri
Así te pueden ayudar los probióticos
Mejoran la salud general del organismo, facilitan la digestión, fortalecen el sistema inmunológico… Hablamos de esas bacterias beneficiosas que viven en el intestino: los probióticos.
Publicado: 23 septiembre 2022
En ocasiones, como tras la toma de antibióticos, la flora intestinal pierde su equilibrio y es poblada por bacterias malas que no ayudan al sistema inmune. De ahí, que sea importante conocer todos los beneficios que tienen los probióticos.
Se trata de unos aliados en la prevención de enfermedades intestinales que nos ayudar a mejorar la digestión, a combatir el estreñimiento y la diarrea, a digerir la lactosa e incluso a evitar problemas como el colesterol alto o la hipertensión.
Los probióticos más utilizados incluyen bacterias de diferentes géneros: lactobacillus, bifidobacterium, streptococcus, enterococcus y levadura.
