Consejo nutri - Nutrición - Espacio salud
Consejo nutri
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¿Regular el consumo de bebidas energéticas?
El consumo excesivo de estas bebidas puede suponer implicaciones negativas para la salud, afectando al bienestar psicológico y al cardiovascular.
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Sabemos lo que es, pero ¿llevamos realmente una dieta mediterránea?
La Dieta Mediterránea, reconocida por sus beneficios para la salud y su enfoque equilibrado en la alimentación, ha capturado la atención mundial como un modelo de dieta saludable.
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Temporada de setas: desde su recogida y directo al paladar
La bajada de temperatura junto a las lluvias y la alta humedad hacen del otoño la mejor temporada para que surjan multitud de hongos comestibles y su recogida es una actividad perfecta para hacer ejercicio al aire libre.
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Qué debes tener en cuenta antes de iniciar una dieta vegetariana
Se estima que alrededor del 18% de la población mundial sigue una dieta de este tipo y, además, se ha demostrado que este tipo de dietas, bien planificada, puede reducir tu riesgo de enfermedades crónicas.
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Beneficios de tomar leche vegetal
Hoy, día mundial de la leche vegetal, queremos contarte los beneficios de este producto y por qué puede ser una buena alternativa a la leche animal.
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Vitamina D, ¿basta con tomar el sol?
La vitamina D es una vitamina liposoluble entre cuyas funciones destaca servir como vehículo para la absorción del calcio, un mineral esencial para el desarrollo y el crecimiento de los huesos.
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Beneficios del té matcha
Este producto originario de Japón se ha popularizado por sus enormes beneficios pero, ¿qué hace al té matcha tan especial?
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Los beneficios de la centella asiática
La centella asiática, o gotu kola, es una planta originaria de la zona pantropical del océano Índico y se lleva utilizando desde hace más de 3.000 años en la medicina asiática. ¿Quieres conocer sus propiedades?