Redes sociales y salud mental: una preocupación creciente en España

El gran avance de las redes sociales y del uso de la tecnología ha cambiado nuestro día a día y la forma en la que interactuamos. Aunque ha traído consigo muchas ventajas en la comunicación y el acceso a la información, también ha generado una serie de problemas de salud mental que cada vez son más evidentes, especialmente en los jóvenes. 

Así lo ha dado a conocer el informe Sociedad Digital 2024 del Ministerio para la Transformación Digital, que revela una creciente preocupación por cómo impacta el abuso de las redes sociales y la tecnología en el bienestar emocional de la población.

Uno de los hallazgos más notables del estudio es la preocupación de la sociedad respecto al tiempo que los menores dedican al uso de las pantallas. Un 84,4% de los encuestados reconoce que el uso excesivo de dispositivos digitales puede afectar negativamente a la salud infantil, favoreciendo problemas como la obesidad, la ansiedad o la fatiga visual. Además, también ha aumentado la inquietud por la exposición de los menores a situaciones de ciberacoso o a la desinformación.

Estrés, ansiedad y adicción, efectos del abuso de dispositivos

Pero no solo los niños están expuestos a estos efectos, sino que los adultos también pueden experimentar consecuencias negativas derivadas del uso intensivo de la tecnología. Casi la mitad de la población, concretamente un 46,7%, reconoce haber sufrido estrés causado por el tiempo que pasa frente a la pantalla, mientras que el 40,4% declara haber experimentado ansiedad y el 34,3% admite haber desarrollado algún grado de adicción a los dispositivos. La depresión, por su parte, afecta al 29,7% de los encuestados.

Los datos reflejan que las personas que hacen un uso intensivo de la tecnología, más de cinco horas diarias fuera del horario laboral o de estudio, sufren más dolencias físicas, como fatiga visual y dolores musculares, además de un impacto negativo en su bienestar emocional.

Desinformación sanitaria y tecnología en la salud

Otro aspecto preocupante que destaca el estudio es el aumento de la desinformación en temas de salud. Un 23,7% de la población identifica las noticias falsas relacionadas con la sanidad como un problema creciente, un porcentaje que ha aumentado en el último año.

Sin embargo, la tecnología también tiene un papel positivo en la gestión de la salud. Alrededor del 30% de los españoles utilizan dispositivos como relojes inteligentes para monitorizar su estado físico, y el 83,5% considera que las herramientas digitales facilitan el acceso a los servicios sanitarios. De hecho, el 65% de la población encuentra sencillas las plataformas digitales de las Administraciones públicas para gestionar citas médicas, recetas y consultas de historial clínico.