Nutrición - Espacio salud
Nutrición
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Risotto de setas y espárragos
Si te encanta el arroz no puedes perderte este risotto saludable con setas y espárragos, una receta sencilla y accesible con la que sorprenderás a tus comensales.
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Beneficios del té matcha
Este producto originario de Japón se ha popularizado por sus enormes beneficios pero, ¿qué hace al té matcha tan especial?
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Bizcocho de avena
El dulce nos pierde, quien no sueña con un café o un té y un bocado goloso. En muchas ocasiones tendemos a pensar que los platos dulces no son saludables, pues bien, esta receta es la muestra de que estamos equivocados.
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Los beneficios de la centella asiática
La centella asiática, o gotu kola, es una planta originaria de la zona pantropical del océano Índico y se lleva utilizando desde hace más de 3.000 años en la medicina asiática. ¿Quieres conocer sus propiedades?
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Berenjenas rellenas de verduras
Recientemente se ha publicado el informe sobre consumo de carne en el hogar durante el año 2022. Aunque los españoles hayan reducido su consumo respecto al año anterior, los datos proporcionados por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, indican que todavía nos situamos por encima de los niveles recomendados por la OMS.
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Los cereales, grandes aliados de tu dieta
Esta semana se ha conmemorado el Día Mundial de los Cereales, una fecha especial para conmemorar los beneficios que aportan a nuestra salud.
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Pistachos: motivos para añadirlos a tu dieta
Cuando pruebas uno no puedes parar. Los pistachos, como todos los frutos secos, ofrecen multitud de propiedades para nuestra dieta, pero quizá sean dentro de su categoría los que más beneficios nos aportan.
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Potaje con Alioli
Son ricas en fibra, ayudan a cuidar de la salud digestiva e incluso reducen los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares. Este 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres y no hemos querido dejar pasar la oportunidad de plantear una receta clásica de potaje con un toque innovador.