Nutrición - Espacio salud
Nutrición
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¿Qué es la leche dorada y cuáles son sus beneficios para la salud?
También conocida como ‘Golden Milk’, esta bebida a base de especias se toma combinada con cualquier tipo de leche o bebida vegetal para conseguir potentes beneficios para la salud.
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Torrijas saludables
Las torrijas son el postre por excelencia de la Semana Santa y, aunque en cada casa hay una interpretación distinta, lo cierto es que podemos conseguir un resultado muy saludable si elegimos bien los ingredientes.
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Avena: beneficios de este cereal para nuestra salud
Aunque éste no sea uno de los cereales favoritos de los españoles, el 3% de la población consume este cereal diariamente. Pero, aunque sus beneficios sean incontables, un consumo en exceso también puede acarrear consecuencias negativas.
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Beneficios de tomar leche vegetal
Hoy, día mundial de la leche vegetal, queremos contarte los beneficios de este producto y por qué puede ser una buena alternativa a la leche animal.
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Qué debes tener en cuenta antes de iniciar una dieta vegetariana
Se estima que alrededor del 18% de la población mundial sigue una dieta de este tipo y, además, se ha demostrado que este tipo de dietas, bien planificada, puede reducir tu riesgo de enfermedades crónicas.
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El papel esencial de las proteínas en nuestro cuerpo
Desde la construcción y reparación de tejidos hasta la regulación de procesos metabólicos y la función inmunológica, las proteínas desempeñan una variedad de roles vitales en la salud y el bienestar humanos.
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Pizza de coliflor
Si a la pizza le quitamos los hidratos de carbono, desaparecen los remordimientos y disfrutamos como niños. Esta es la clave de esta pizza con base de coliflor: rica, rápida y sin gluten.
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Berenjenas rellenas de verdura con huevo al horno
Ricas en fibra y antioxidantes, su alta proporción de agua hace que sean muy ligeras y se pueden cocinar de múltiples formas para hacer las delicias de comensales de todas las edades… Hablamos de las berenjenas.